10 Makanan Murah Tapi Bermanfaat Bagi Pembeli Di Negara Malta 2025

Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Malta pada tahun 2025:

1. Ħobż biż-Żejt

  • Manfaat: Ħobż biż-Żejt adalah roti Malta yang diisi dengan tomat, minyak zaitun, tuna, caper, dan sayuran. Kaya akan lemak sehat dari minyak zaitun, protein dari tuna, dan vitamin dari sayuran.
  • Harga: Hidangan ini sangat terjangkau dan mudah ditemukan di kafe atau pasar lokal https://reportstest.sonia.utah.edu/.

2. Pastizzi

  • Manfaat: Pastizzi adalah pastry berisi ricotta atau kacang polong, merupakan camilan yang mengandung karbohidrat dan protein. Ricotta memberikan kalsium dan protein, sementara kacang polong mengandung serat.
  • Harga: Pastizzi adalah pilihan makanan ringan yang murah dan sering dijual di toko roti atau kios di jalan-jalan https://repocrts.sonia.utah.edu/.

3. Minestra

  • Manfaat: Minestra adalah sup sayuran yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Sup ini bergizi dan membantu menjaga pencernaan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Harga: Sup ini adalah pilihan makanan sehat dan murah yang sering ditemukan di rumah makan atau restoran.

4. Tuna Salad

  • Manfaat: Salad tuna yang terdiri dari ikan tuna, sayuran segar, dan sedikit minyak zaitun. Tuna kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung, sedangkan sayuran memberikan vitamin dan mineral.
  • Harga: Salad ini adalah hidangan sehat yang terjangkau, cocok untuk makan siang atau makan malam ringan.

5. Ravioli

  • Manfaat: Ravioli Malta terbuat dari pasta yang diisi dengan berbagai bahan seperti ricotta, bayam, atau daging. Mengandung karbohidrat dan protein yang baik untuk tubuh.
  • Harga: Ravioli adalah hidangan yang murah dan populer di restoran atau pasar lokal di Malta.

6. Bragioli

  • Manfaat: Bragioli adalah daging sapi yang dibumbui dan diisi dengan bahan seperti telur, zaitun, dan rempah. Daging sapi menyediakan protein yang baik untuk otot, sementara bahan lainnya memberi rasa dan gizi tambahan.
  • Harga: Hidangan ini terjangkau dan sering dimasak untuk acara keluarga atau disajikan di restoran lokal.

7. Kapunata

  • Manfaat: Kapunata adalah hidangan sayuran yang mirip dengan ratatouille, dengan bahan seperti terong, tomat, dan paprika. Sayuran ini mengandung banyak serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
  • Harga: Hidangan ini sangat murah dan sering disajikan sebagai lauk di restoran lokal atau rumah makan.

8. Soppa ta’ l-Armla

  • Manfaat: Soppa ta’ l-Armla adalah sup sederhana yang terbuat dari sayuran seperti kentang, wortel, dan sayuran hijau. Kaya akan serat dan vitamin, sup ini baik untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
  • Harga: Sup ini adalah pilihan hidangan murah dan bergizi yang dapat ditemukan di banyak tempat di Malta.

9. Imqaret

  • Manfaat: Imqaret adalah kue kurma yang digoreng dan dibumbui dengan rempah-rempah. Kurma memberikan energi alami dan kaya akan vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh.
  • Harga: Imqaret adalah camilan murah yang dapat ditemukan di banyak pasar atau toko makanan lokal.

10. Bigilla

  • Manfaat: Bigilla adalah pasta kacang fava yang disajikan dengan roti atau sebagai pendamping. Kaya akan protein nabati dan serat, pasta ini baik untuk pencernaan dan memberikan energi tahan lama.
  • Harga: Bigilla adalah hidangan murah yang sering disajikan di pesta atau sebagai makanan ringan di Malta.

Kesimpulan:

Malta menawarkan berbagai makanan murah namun bergizi, dengan banyak hidangan yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Makanan seperti Ħobż biż-Żejt, Pastizzi, dan Minestra memberikan manfaat gizi yang penting tanpa memerlukan anggaran besar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *