Asma adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran napas menyempit dan meradang, sehingga memicu gejala seperti sesak napas, batuk, dan napas berbunyi (mengi). Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Pemicu asma bisa beragam: debu, asap rokok, bulu hewan, olahraga berat, hingga stres emosional. Meski tak bisa disembuhkan sepenuhnya, asma sangat bisa dikendalikan dengan pengelolaan yang tepat.
Alat bantu seperti inhaler, bronkodilator, dan obat pengontrol jangka panjang bisa mencegah serangan. Penting juga untuk menghindari pemicu dan menjalani gaya hidup sehat, termasuk rutin berolahraga ringan seperti berenang atau yoga.
Sayangnya, masih banyak penderita yang mengabaikan gejala awal dan hanya berobat saat serangan terjadi. Padahal, pengelolaan asma yang baik memungkinkan penderita hidup aktif dan produktif tanpa hambatan.
Asma bukan akhir dari aktivitas—dengan pengendalian yang tepat, penderita bisa tetap berprestasi, berolahraga, dan menjalani hidup sehat.
